Ischias en Hernia
Help, ik heb last van Ischias en Hernia.
Zowel ischias als een hernia veroorzaken vaak uitstralende pijn vanuit de onderrug naar de bil en het been.
Bij ischias is de grote beenzenuw (nervus ischiadicus) geïrriteerd of bekneld, vaak door spierspanning of gewrichtsproblemen.
Een hernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en druk uitoefent op een zenuw, wat kan leiden tot rugpijn, uitstralende beenpijn, tintelingen of krachtsverlies.
Veelvoorkomende oorzaken kunnen zijn:
-
Verkeerde of langdurige houding
-
Overbelasting of zwaar tillen
-
Spierspanning (bijv. piriformis-syndroom)
-
Slijtage of plotselinge, verkeerde beweging
-
Verminderde functie van de onderrug of bekken
Behandeling
Behandeling bij ischias & hernia:
-
Mobilisatie en correctie van de wervelkolom om blokkades op te heffen
-
Verminderen van druk op zenuwen
-
Spierontspanningstechnieken om spanning rond de onderrug te verlichten
-
Houdings- en bewegingsadvies om overbelasting te voorkomen
-
Oefeningen ter versterking en stabilisatie van de rug
-
Leefstijladvies om herstel te ondersteunen en terugval te voorkomen
Zorg voor je lichaam, het is de énige plek waar je altijd moet wonen.
12
Jaar ervaring
15+
Opleidingen & certificeringen
Lid BVC
Belgische Vereniging voor Chiropractors
Van preventieve zorg tot het verlichten van klachten – bij Bram ben je in goede handen. Neem vrijblijvend contact op of plan je afspraak online.